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Author Archives: 二口芳彗子 Futakuchi Kazuko
3-4月のレース報告:10キロ2本と、初ハーフ完走
3月11日、能登万葉の里マラソン、10kmのレースに参加しました。海からの向かい風、横風に加えてアップダウンが激しく、結果は1時間7分。
この日のレースで、Nike+のRun Togetherというイベントにも参加しました。これは、参加者がこの日に走った距離1キロにつき、500円をNikeが東日本大震災支援のために寄付するというものでした。参加したランナーみんなで日本列島を3周半。私のラン結果は、北海道の最北端あたりをつないでいました。以下のように反映されています。
http://runtogether.jp/run.php?l=1&r=2187&rf=sc
3月18日、金沢ロードレース。2週連続でレースに参加です。このコースはフラットなので、タイムを1時間3分6秒と縮めることができ、自己ベスト更新! もっとも知り合いの女性ランナー(トライアスロンにも参加する猛者)は40分ぐらいでゴールしているのです。自分は自分ですが1時間を切りたい。まだまだ精進の余地ありです。
そして、4月15日、全国健勝マラソン加賀温泉郷大会、人生初のハーフマラソンに参加、2時間35分50秒で完走できました!
アップダウンが多いコースで苦しかったですが、沿道で地元の方が心づくしのエイドを設けてくださっていたり、かわいいおばあちゃんたちが道に座り込んで旗を振ってくれていたり。そして、なんと言っても満開の桜並木。今年は桜が遅かったので、ちょうど見ごろでした。
初めてレースに出てから1年ほどで、ハーフを走れるようになり、叱咤激励してくれたチームのメンバーと、応援してくれた家族に感謝です。新陳代謝もぐんとよくなって、風邪やインフルエンザにかかることもなく、春を迎えることができました。
出走前に横に並んでた地元の方が、「今年は37回大会じゃが、わしは第1回から参加しとる。今年はハーフの制限時間が3時間になったから、挑戦するんじゃ」と。お歳をお聞きするとなんと80歳! どう見ても60歳ぐらいにしか見えません。私もいくつまで走れるかなぁ。そんなことも考えるこのごろです。
Posted in サステナブル・ライフスタイル, 二口 芳彗子
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能登万葉の里マラソン2012
今年の初レース、能登万葉の里マラソンで10kmレースに参加しました。東日本大震災から1年、フルマラソンの出走前、そして2時46分に黙とうが捧げられました。
この日のランは、事前にiPhoneアプリのRun Together というオンラインイベントに参加していました。
http://runtogether.jp/run.php?l=1&r=2187&rf=sc
私は北海道の最北端の10kmをつないでいますね。たくさんのランナーがこのイベントに参加し、日本を3周しました。まだシンクできていないランナーもたくさんいらっしゃるようなので、もっと距離と寄付が伸びそうです。
http://runtogether.jp/index.html#
「RUN TOGETHERとは」より抜粋
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ナイキは、昨年3月より
ALL FOR JAPANという被災地支援活動を行ってきました。
「RUN TOGETHER」はその活動の一環で、
ランニング1kmにつき500円
及び当サイト上でのTwitterのツイート、
Facebookの「いいね!」、mixiの「イイネ!」1回につき1円を
米国NPOのArchitecture for Humanityを通して、
被災地復興のために寄付します。
=======
11:10スタートの10kmレースはお天気にも恵まれ、最初は向かい風、折り返しからは横風と海沿いのコースならではの試練も、初めて経験しました。1時間切りを目指していたのですが、5分38秒オーバー、なかなか超えられない壁です。
チームのメンバーは、2名が初レース、2名がフルマラソンへの初挑戦でしたが、全員無事に完走でき、感慨深かったです。特にフルマラソンは最後にお天気が崩れ出し、雨や雪、そして強い風の中のゴールとなり、走りきった二人を心から尊敬します。
ちなみに初レース挑戦の一人が、いつも応援に来てくれていた娘でした。あっさり抜かれてしまいましたが、彼女と一緒に参加できたこと、うれしかったです。
Posted in Locally and Globally, サステナブル・ライフスタイル, 二口 芳彗子
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憧れの皇居ラン
先週の金曜から一泊の出張でした。土曜日は午後からのお仕事だったので、目の前が皇居という半蔵門近くの宿泊先を手配して、念願の皇居ランを実現しました。
金曜の7時ごろホテルに入る時も、走ってる、走ってる、たくさんのランナーがいます。ライトをつけて走っている人も。夜走る時は危ないので、ライトをつけたり、反射材のついたタスキは必須ですね。
土曜の朝は地震で起こされるまでぐっすり。余震もなかったので、着替えていざ! 先週は関東では珍しく雪が降ったんですよね。道路わきなど、ところどころに溶けて凍った雪が残っていますが、なんと言っても青空、道路が乾いていて、もうワクワク。雪が降りしきる金沢から移動してきたので、このお天気にテンションもあがります。
内堀通りを抜け、たぶんこれは巽櫓。青空に映えて思わず見とれました。
白鳥が優雅に泳ぐ大手濠。いつも何かとウェブサイトを見ている気象庁のビルを眺めながら、東京国立近代美術館の横を通る急な坂を何とか登り、千鳥ヶ淵の角を曲がって、半蔵門までちょうど5km。
どこがスタート地点に設定されているのか、確認できなかったのですが、3.6km地点のところに鳥取県の20世紀梨の花。距離の目印と一緒に県花のモチーフが道のあちこちに埋め込まれていて、目を楽しませてくれます。
この日はイベントがあるらしく、人だかりがあったり、ゼッケンをつけてアップしているランナーも見かけました。手袋を忘れてきたので、指先がかじかみましたが、それでも1時間ちょっとで10キロを走りました。気持ちよかった~!今度の出張でもランニング用具一式持ってこよう、と思いながら、ホテルに戻りました。夜遅くまで翻訳のチェックをしていた疲れもどこかへ飛んで行って、すっきりとした気持ちで、午後の仕事に入れました。
Posted in サステナブルな働き方, サステナブル・ライフスタイル, 二口 芳彗子
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道標(みちしるべ)―ある日のラン日記
今朝もトンネルラン、行ってきました。昨日一日、日差しが暖かかったり、雨が降ったりで雪が完全に溶けていたので、いつもの河原沿いのコースを10km走れたのですが、また今朝から雪に変わり、いつもながら長めの距離を雨露しのいで走れるこの場所に感謝です。
しかしながら、延々と続くナトリウムライトと、単調なコンクリートの道なので、1.219kmを往復していると、飽きてきます。そんな時、この「トンネル出口まで1000M」や「中間地点」という道標を見つけると、「お、まずはここまで来たな」と、気持ちに喝が入ります。
そうかと思うと、こんな標識もあります。このトンネルは前にもお伝えした通り、車道と歩道がシールドで完全に分離されているのですが、各所に車道から歩道へ入るドアがあり、非常電話なども設置されています。例えばトンネル内で事故があり、火災にまでなってしまったら、とっさにどちらに逃げればいいのか、判断できなくなるのかもしれない、とこの標識を見て思いました。
単調な日々を送っていたり、突然のハプニングがあったり、そんな時「自分はどこにいるのか」を教えてくれる指標、それも具体的な数値で示してくれるものは大事だ。そんなことを考えながら、最後の登りを少しスピード上げました。
Posted in サステナブル・ライフスタイル, 二口 芳彗子
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走り初め
1月3日、昨年と同じ場所で走り初めでした。北陸は雨や雪が多いため、冬場は特に走る場所を見つけるのが大変なのですが、ここはそんなお天気でも走れる貴重なランニングスポット。1.219kmのトンネルなんです。車道と歩道がきちんと分断されていて、排気ガスの心配もありません。緩やかな傾斜があり、トレーニング効果もアップ。登りが大の苦手な私にうってつけです。
まだお屠蘇気分の3日と言うのに、朝の6:30から、15名集まりました。新年のあいさつをして、それぞれのペースで走ります。東京マラソンを走るメンバーもいて、気合入ってます。
今日は、私にとって、ささやかなランニング生活1周年記念日でもありました。1年前は500メートルも走れずに歩きだして、情けなかったことを思い出します。あきらめずに続けてよかった。いくつになっても、新しい挑戦で見えてくるものがあります。
といいつつ、12月は結局3回しか走れなかったので、今月から3月のレースに向けて、また出直しです。2012年は、日々の生活にランニングを組み込んでいくのが目標です。忙しい中、時間を見つけて走っている仲間に続け!です。
思うように走れなくなっているのが分かります。お正月なので、いつも以上に食べてもいますから、なおさらです。身体は正直ですねー。それがわかっただけでも、今日走れてよかったです。
「今年も楽しく走ろう!」 メンバーで記念撮影です。
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朝練
今日は第43回朝練。市民ランナーのみんなと一緒に、日曜日の朝6時に河原沿いの公園に集まって、約2時間ほど走ることを続けています。
この写真は、前々回の写真ですが、この頃はお日さまより早く集まるんです。寒い。今朝は3度、真っ暗でした。(^^; 私自身は何回か寝坊で欠席、寝坊王のタイトル保持者なのですが、(_ _; 今日は、私の月いちのイベントがあったので、がんばって起きました。
春になかなか3,4キロから距離を延ばせなくて悩んでいた時、仲間の一人から「とにかく1時間続けて走ってみたら?」と言われ、実行してみたところ7キロ走れました。そこから、月一回自分の最長距離更新をノルマにしようと決めて3キロずつ伸ばし、今日は21キロに挑戦の日でした。
21キロはハーフマラソンの距離。3時間ぐらいかかる覚悟で走り始めましたが、仲間のいいペースに引っ張ってもらい、犀川沿いを海近くまで。お願いしていないのに、心配だったのでしょうね、戻りも一緒に伴走してくれるメンバーがいて、あと少しのところまで来たら、前や横から聞こえる足音の声援に涙が出ました。2時間31分47秒。自分として、上出来すぎです。
翻訳はPCの前にひたすら座っての作業。身体を支える筋肉が衰えていっていることに危機感を覚え、何か運動しなければ、と思っていた時にTwitterでランナーに出会えたのは、ラッキーでした、本当に。
ゆったりと舞うサギ、綺麗に霜が降りて輝いている草の葉、だんだんと登っていく太陽―海に向かって流れる川沿いを、今日走れたことを感謝します。
Posted in Locally and Globally, 二口 芳彗子
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第18回 かなざわ市民マラソン
11月13日の日曜日、今年最後のレース、10kmの部で参加しました。開会式の時は土砂降りで、どうなることかと思いましたが、スタートの8時前には止んで、ホッとしてのスタートとなりました。
1週間ほど前にチームメンバーに伴走してもらって、コースを試走したときに思ったのが、「坂道しかない…。」下り坂はQちゃんこと高橋尚子さんが「小石になったつもりで」走るのがいいとアドバイスしているのを聞いて、やってみると、割合スピードに乗れるので楽しい。問題は、上り坂です。
腕の振りを意識して登るといい、とメンバーにアドバイスをもらったのですが、練習でもレースでも、ついつい歩いたり、止まって膝に手をついてしまう。とても苦手なんです。タイムの目標も大事ですが、そのために「決して立ち止まらない、歩かない、最後まであきらめない」と決めました。これができたら、タイムも縮まるかもしれない、と。
市営陸上競技場から出発、泉野、寺町と緩い坂を上って、下菊橋へと急な坂を下って2キロ地点。街頭で首を伸ばして必死に探してくれている様子の夫に手を振って、作り笑顔(苦笑)をした後、ここから最初の難関、600mぐらいの上り坂。何人か歩き始めています。
歩いているぐらいのスピードまで落ちましたが、とにかく登り切りました。よっぽどつらそうな顔をしていたらしく、男性が「ほら、もう終わりや、がんばった、がんばった!」と声をかけてくれます。うなずいて、緩やかな下りを兼六園下へ進みます。途中、道端に座り込んでいる人を横目に、呼吸を整えながら、進みます。
そこから広坂まで緩い上り、これもきつい。何とか登りきって、広坂へ。5km地点の市役所前の給水所で、陸上部の男子(?)に「がんばって!」とコップを渡され、学童野球の低学年の子どもたちに「がんばれ~!」と声援をもらい、思わず「ありがとう!」と手を挙げてました。そして、ダウンダウンの香林坊、片町へとカーブを曲がって、6.6km地点の打ち切り地点を5分前に通過。前回のレースでは1分前だったので、ちょっとうれしかった。
ここから犀川大橋を渡ってスタート地点へと戻るのですが、ここも緩やかな上り坂が2kmほど続きます。あとちょっとなのに、スピードが出ない。くやしい。そして、最後の1kmの急な上り坂。かなり歩いている人がいます。でも、足を前に出す、腕を振る、「歩かない、止まらない」と呪文のように、心の中で繰り返しながら、走り続けました。
すると、前方から定期的に診ていただいているカイロプラクティックのオリハシ先生が。完走後、知り合いの応援のために戻ってきていらしたようです。「おお!」とびっくりした様子で、「あとちょっと、がんばって!」としばらく伴走してくれました。(この先生、270kmの桜道ネイチャーマラソンを6年連続で完走したという、猛者(もさ)です。)
何とか登りきって、今度は下り坂のスピードに乗って、降り切ります。角を曲がって、スタート地点の陸上競技場へ。娘が「完全燃焼」の旗を持って、チームメイトと待っていてくれました。最後の力を振り絞ってダッシュ。実は、今まで最後のラストスパートができませんでした。これも、やりたかったことの一つ。
今回の目標は私としては大きく「1時間以内にゴール」と思っていましたが、結果は1時間7分35秒。前回と同じような時間となってしまいました。でも、タイムとは別に決めていた目標「決して立ち止まらない、歩かない、最後まであきらめない」は達成できたので、それなりに満足です。
前のブログにも書きましたが、2015年にこの大会は、フルマラソンのコースができる予定です。今回はそのロゴが入ったTシャツを着て走り、ちょっとだけ広報に協力させていただきました。4年後のフルマラソンの時、自分はどれぐらい走れるようになってるのか。不安でもあり、楽しみでもあります。
追伸:リレーマラソンに始まり、3回のレースでは、練習で試走に付き合ったり、励ましてくれたチームメイトや、見ず知らずのランナーを朝早くから街頭で応援してくれた金沢市民のみなさん、そして、応援や送迎など協力してくれた家族に心から感謝します。
Posted in Uncategorized, サステナブル・ライフスタイル, 二口 芳彗子
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4分縮めました!―金沢百万石ロードレース
少し遅いご報告となりましたが、10月16日の金沢百万石ロードレースで、10kmを完走し、
タイムも1時間7分41秒と、前回の城下町から4分近く自己ベストを更新しました。ひと月で気温もぐっと下がり、走っていてとても気持ちよかったです。
まぁ、自己ベストといっても、前回が初めての10kmレース。そこからも練習を積んでいたので、記録が伸びても当たり前なのですが。秘かにもう3分ほど縮めたいと思っていましたが、最後の下り坂でスパートがかけられませんでした。次への課題です。
実はこのレース、チームメンバーと初めて会った、記念すべき大会でもありました。あれから一年、前回の記録を更新したり、体型もすっかりランナー仕様になったメンバーを見て、感慨深いレースでした。あの時の私は「絶対走らないから。これ以上誘ったら怒りますよ」なんて言ってたのに、と苦笑いです。一周年を記念してフラッグもリニューアル。今年のテーマは「日々進化」。それぞれに書き込みをしてもらいました。
次は、11月13日の金沢市民マラソンでも10km走ります。2015年には金沢で初めてのフルマラソンに生まれ変わる予定です。今年最後のレース。楽しんできます!
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10km完走しました!―金沢城下町ハーフマラソン2011
5月にこのブログで「10kmレースに挑戦します!」と宣言しました。
http://www.econetworks.jp/staffblog/2011/05/10.html
週に2,3回、7~13キロのランニングを続け、
9月11日の「金沢城下町ハーフマラソン2011」では
なんとか関門にもぎりぎり引っかからずに、完走できました!!
初めての挑戦で、自分としては上出来です。
レースの半月ぐらい前に、朝練でチームのメンバーと試走した時、
5キロから7キロあたりまで続く坂道で何度も完全に立ち止まってしまい、
膝に手をついて、肩で息をしていたので、
伴走してくれたベテラン・ランナーさんも
「いやぁ、正直、一番心配してた」そうです。
上の写真の、当日の気温、見てください。31度。
救急車が10台以上、出動していた、とTwitterでつぶやきがありましたが
確かにたくさん、すれ違いました。途中、道端で倒れている男性を
救命スタッフの方が、介抱していたり。
私もこんな感じで、ゴール。へろへろ。。。

残念ながら、ゴールできなかったチームメイトもありましたが
これからもレースは続くので、次回こそ!

初レース! 第10回金沢城リレーマラソン

Photo by Photorunner
先週の日曜日5月22日に開催された金沢城リレーマラソンに、
ツイッターで知り合った地元北陸の仲間と参加しました。
1人が1.9キロを1回あるいは2回走って、
42.195キロを複数名でつなぎます。
私は第10走者。1.9キロ1回なのですが、
なにしろレースは初めて。
1月3日から走り始めたものの、
雪や怠け心に阻まれてなかなか続かず。
でも、この大会に(かなり強硬にすすめられ)エントリーしたので、
5月に入ってから、さすがにやばいと、
2キロちょっとを週2、3回走りました。
当日は、早朝からスタート直前まで暴風雨。
棄権するチームもあり、私はテンションかなり低め。。。
でも、そこからずっと晴れて、
メンバー13人でフルマラソンの距離を
3時間16分27秒で完走しました。
私が遅かった分、メンバーががんばってくれて、
フルマラソンコースにエントリーした107チーム内で26位!
チーム名は「チーム金港堂。」
プログラムの紹介には、
「走ることよりビールが好き!ツイッターから誕生したチーム金港堂です。
合言葉は完全脂肪燃焼。朝練サボっても飲み会サボらず!」 (^^;;
リーダーが経営する老舗のオーダーシャツ専門店の名前がチーム名。
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